Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Söndag 22 september 2024 19:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med tanke på att det varit stora excesser i mat och dryck under helgen så skulle det väl egentligen varit ett långpass på fem timmar eller så för att bränna av kaloriöverskottet, men det blev iallafall lite längre och lite snabbare än Garmins förslag på 40 minuter i 5:45-tempo.
9,5 km
Distans
53:24
Tid
5:37 min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
172
Stegfrekvens
301 watt
Effekt
66 meter
Total stigning (karta)
66 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km
10 januari 2024 9,59 km 57:31 6:00 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 22 september 21:50
Bra att du äter upp dig. Vintern är på väg!