Distans inkl 10k tempo

Söndag 22 september 2024 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10k marafart. Kändes lätt men självförtroendet är ju i botten. 2.46 i Hamburg 2022 är senaste ggn som jag sprang en bra mara och det var 5 år sedan jag persade. Tid i Berlin är lite skitsamma, men skulle gärna vilja springa 42.2km med en bra känsla hela vägen och undvika bonk.

20,02 km
Distans

1:25:17
Tid

4:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)