Distans inkl 10k tempo
Löpning - Distans
10k marafart. Kändes lätt men självförtroendet är ju i botten. 2.46 i Hamburg 2022 är senaste ggn som jag sprang en bra mara och det var 5 år sedan jag persade. Tid i Berlin är lite skitsamma, men skulle gärna vilja springa 42.2km med en bra känsla hela vägen och undvika bonk.
