<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 19 september 2024 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,41 km
Distans

1:10:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

89:08:01

907 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	108	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	22:04	4,00 km
5	0,31 km	2:15	7:13	142	24:19	4,31 km
6	1,00 km	4:26	4:26	136	28:45	5,31 km
7	0,55 km	3:24	6:08	140	32:09	5,86 km
8	1,00 km	4:19	4:19	141	36:28	6,86 km
9	0,56 km	3:09	5:40	152	39:37	7,42 km
10	1,00 km	4:22	4:22	156	43:59	8,42 km
11	0,56 km	3:28	6:09	149	47:27	8,98 km
12	1,00 km	4:22	4:22	152	51:48	9,98 km
13	0,57 km	3:40	6:29	145	55:28	10,55 km
14	1,00 km	4:18	4:18	154	59:46	11,55 km
15	1,00 km	6:15	6:15	142	1:06:01	12,55 km
16	0,86 km	4:58	5:47	142	1:10:59	13,41 km