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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	108	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:22:04	4,00 km
5	0,31 km	2:15	7:13	142	00:24:19	4,31 km
6	1,00 km	4:26	4:26	136	00:28:45	5,31 km
7	0,55 km	3:24	6:08	140	00:32:09	5,86 km
8	1,00 km	4:19	4:19	141	00:36:28	6,86 km
9	0,56 km	3:09	5:40	152	00:39:37	7,42 km
10	1,00 km	4:22	4:22	156	00:43:59	8,42 km
11	0,56 km	3:28	6:09	149	00:47:27	8,98 km
12	1,00 km	4:22	4:22	152	00:51:48	9,98 km
13	0,57 km	3:40	6:29	145	00:55:28	10,55 km
14	1,00 km	4:18	4:18	154	00:59:46	11,55 km
15	1,00 km	6:15	6:15	142	01:06:01	12,55 km
16	0,86 km	4:58	5:47	142	01:10:59	13,41 km