<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM LBU-rundan

Lördag 21 september 2024 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,66 km
Distans

57:10
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (karta)

12 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

89:08:01

907 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Kiendl LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	130	35:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	125	40:12	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	138	44:46	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	49:30	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	157	53:57	10,00 km
11	0,50 km	2:14	4:28	159	56:11	10,50 km
12	0,16 km	1:00	6:08	157	57:11	10,66 km