Kvällspass Norrsalbo- Finnbo - Salbohedsåsen

Torsdag 19 september 2024 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i skymningen. Fin löpning uppe på åsen.
Ryggen känns ok.👌

12,02 km
Distans

1:14:43
Tid

6:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

166:58:00

1308 km

Petzl IKO Core

Total distans:

64:06:39

559 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	130	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	131	34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	131	40:50	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	130	48:33	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	126	56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	129	1:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	130	1:08:17	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	132	1:14:37	12,00 km
13	0,02 km	0:06	6:18	132	1:14:43	12,02 km