Kvällspass runt Stävre gård och Smedsbo

Onsdag 18 september 2024 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åtetstart efter lite uppehåll pga ryggproblem. Kändes helt ok. Definitivt pannlampa som gäller nu om kvällarna.

8,41 km
Distans

48:26
Tid

5:46 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

164
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

166:58:00

1308 km

Petzl IKO Core

Total distans:

64:06:39

559 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	126	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	129	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	126	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	126	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	45:58	8,00 km
9	0,41 km	2:29	6:02	130	48:27	8,41 km