Löpning 2024-09-15

Söndag 15 september 2024 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Lomsjön med Micke och Malin i ett fantastiskt höstväder ☀️🏃‍♀️🏃🏼🏃🏼

19,33 km
Distans

1:45:17
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

177 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12

Total distans:

65:03:16

675 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	145	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	158	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	154	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	152	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	154	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	151	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	153	1:15:30	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	151	1:21:05	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	153	1:26:21	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	150	1:31:44	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	154	1:37:13	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	153	1:43:23	19,00 km
20	0,33 km	1:55	5:51	152	1:45:18	19,33 km