<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 10an

Söndag 8 september 2024 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten kropp efter att jag igår hjälpte till att riva etr badrum.

15,24 km
Distans

1:13:28
Tid

4:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

265 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	133	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	137	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	135	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	139	58:08	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	135	1:02:45	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	129	1:07:23	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	136	1:12:13	15,00 km
16	0,24 km	1:15	5:11	141	1:13:28	15,24 km