<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

(1200-800-400m)x2

Måndag 9 september 2024 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok känsla och mycket taper madness snack.

10,62 km
Distans

53:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

124
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

30:04:40

401 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,03 km	16:27	5:26	113	16:27	3,03 km
2	1,21 km	4:48	3:58	137	21:16	4,24 km
3	0,20 km	1:39	8:18	113	22:55	4,44 km
4	0,82 km	3:04	3:44	143	25:59	5,26 km
5	0,20 km	1:48	8:53	117	27:46	5,46 km
6	0,41 km	1:25	3:29	140	29:12	5,87 km
7	0,20 km	1:48	9:03	118	30:59	6,07 km
8	1,22 km	4:42	3:50	144	35:41	7,29 km
9	0,22 km	1:57	9:01	116	37:38	7,51 km
10	0,82 km	3:01	3:40	144	40:39	8,33 km
11	0,19 km	1:46	9:14	117	42:25	8,52 km
12	0,41 km	1:25	3:29	142	43:50	8,93 km
13	1,69 km	9:59	5:54	116	53:48	10,62 km