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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	173	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:30:43	6,00 km
7	0,43 km	2:14	5:13	159	00:32:57	6,43 km