Lars Eriksson
1957 • Storvreta

Långpass

Lördag 24 augusti 2024 09:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lördag och därmed långpass. Ganska blåsigt vilket gjorde att jag tog en extra lång sväng i skogen. Det blev till och med en runda i elljusspåret. Jag träffade Mats J på cykel, och han berättade att han har löpförbud till mitten på september pga sitt problem med hälsenan.
21,43 km
Distans
2:01:07
Tid
5:39 min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (2024)
Total distans: 
156:15:10
1641 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Karibou

Kommentarer

Tomas Oskarsson - 25 augusti 2024
Man kan undra hur mycket alla dessa kringelikrokar drar ner snitthastigheten.😅
Ingvar Olofsson - 25 augusti 2024
Du nöter på verkligen bra med många mil varje vecka. Blir det något lopp innan vintern?
Lars Eriksson - 26 augusti 2024
Tomas - jag vill inte skylla på krokarna för att snitthastigheten är låg. Ingvar - Det kan nog bli något lopp. Antingen att jag och Mats åker någonstans utanför Sverige, eller kanske till och med Uppsala Halvmarathon??
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0406:041,00 km
21,00 km6:046:04012:082,00 km
31,00 km5:445:44017:523,00 km
41,00 km5:315:31023:234,00 km
51,00 km5:395:39029:025,00 km
61,00 km5:385:38034:406,00 km
71,00 km5:205:20040:007,00 km
81,00 km5:395:39045:398,00 km
91,00 km5:415:41051:199,00 km
101,00 km5:265:26056:4610,00 km
111,00 km5:465:4601:02:3211,00 km
121,00 km5:465:4601:08:1812,00 km
131,00 km5:425:4201:13:5913,00 km
141,00 km5:485:4801:19:4814,00 km
151,00 km5:415:4101:25:2915,00 km
161,00 km6:006:0001:31:2816,00 km
171,00 km5:335:3301:37:0217,00 km
181,00 km5:265:2601:42:2818,00 km
191,00 km5:205:2001:47:4819,00 km
201,00 km5:215:2101:53:0920,00 km
211,00 km5:325:3201:58:4121,00 km
220,43 km2:275:4402:01:0821,43 km