Äppelplockning mm

Torsdag 22 augusti 2024 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 5 km sprang jag förbi en korg med äpplen (varsågod...), så jag plockade på mig några och sprang hem med dem. Det gjorde att passet blev något längre än beräknat. Solen sken och löpningen kändes bra. Kanske äppelpaj ikväll?

14,56 km
Distans

1:20:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

96:44:55

1030 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 22 augusti 17:55

Du är välkommen att plocka körsbär och plommon hos oss om du även har andra planer på sylt, marmelad etc.

Lars Eriksson - 26 augusti 13:47

Det var vänligt av er. Jag ska fundera på saken...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:06:43	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:17:04	14,00 km
15	0,56 km	3:01	5:24	1:20:05	14,56 km