Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Hallberg
1975 • asarum
Löpning 2024-08-21
Onsdag 21 augusti 2024 06:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,38
km
Distans
56:19
Tid
5:26
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
67
meter
Total stigning (klocka)
Kinvara 14
Total distans:
28:29:10
312 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Johannesson
och
Roger Leanderson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
137
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
147
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
155
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
160
21:37
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
160
27:03
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
161
32:44
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
159
38:07
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
160
43:38
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
159
49:07
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
160
54:18
10,00 km
11
0,38 km
2:01
5:17
153
56:19
10,38 km
