Roger Leanderson

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Roger Leanderson

Följer Följs av

Född 1959, bor i Karlshamn har löpt 760 km hittills i år och har ett personbästa på 4:14 min/km.

Målsättning:

Nytt År! 2018
Detta året blir det lite blandat. Ska springa Stockholm Marathon och Ultravasan 45 som de stora loppen, sen blir det några halvmaror och lite annat.

Medlem sedan 2 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Juni 2019 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
Distanspass12,0 km • 5:15 m/km
Distanspass12,0 km • 5:15 m/km
Med Lasse och Tobbe som slipade formen inför Stockholm Marathon
28
29
29
1
1
v. 22
Löpning:
49,9 km
Cykel:
4,6 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
5:51:46
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
23,1 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
3:05:34
Vecka 24
10
10
12
12
14
14
15
15
16
Näsvikens Löpargrupp17,0 km • 5:34 m/km
Näsvikens Löpargrupp17,0 km • 5:34 m/km
Gott lopp i bra väder och trevligt sällskap
16
v. 24
Löpning:
38,1 km
Total tid:
3:24:12
Vecka 25
18
Näsvikens Löpargrupp10,0 km • 5:20 m/km
Näsvikens Löpargrupp10,0 km • 5:20 m/km
Härlig varierad runda som Tobbe planerat
18
19
19
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
32,6 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
3:50:11
Vecka 26
24
24
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
8,0 km
Total tid:
40:00