Runt Kungsholmen

Onsdag 14 augusti 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt och fint. Mötte en Lissabon- och en Helsingborg-tröja efter varandra. Såg det som ett tecken att kämpa på fast det varit lite motigt med sommarträningen

10,56 km
Distans

59:19
Tid

5:37 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	116	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	125	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	133	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	56:19	10,00 km
11	0,56 km	3:01	5:21	136	59:20	10,56 km