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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	123	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	116	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	125	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	133	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	128	00:56:19	10,00 km
11	0,56 km	3:01	5:21	136	00:59:20	10,56 km