Steffen Steffensen
1962 • Mölndal

Med Maik gruppen

Tisdag 13 augusti 2024 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg/nerjogg plus 5 x 1000m
1. 3.44
2. 3.50
3. 4.02
4. 3.56
5. 4.05
12,64 km
Distans
1:03:47
Tid
5:03 min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
180
Stegfrekvens
8 meter
Total stigning (klocka)
Hoka
Total distans: 
40:00:38
489 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Henrik Henrik
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:443:441543:441,00 km
20,02 km0:033:041693:471,02 km