Rävekärr Balltorp Åby

Fredag 16 augusti 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i början men det kändes bra mot slutet.

14,01 km
Distans

1:05:42
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

40:00:38

489 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	135	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	147	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	145	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	144	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	151	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	152	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	153	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	152	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	160	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	157	46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	150	51:21	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	157	56:05	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	159	1:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	156	1:05:40	14,00 km
15	0,01 km	0:02	2:58	154	1:05:43	14,01 km