<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 9 augusti 2024 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtnings dag i kraftigt regn

4,51 km
Distans

30:11
Tid

6:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

93:09:04

893 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	137	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	144	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	145	20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	140	26:52	4,00 km
5	0,47 km	3:08	6:39	139	30:00	4,47 km
6	0,04 km	0:11	5:26	141	30:11	4,51 km