<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 8 augusti 2024 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

test va dom nya skorna.

4,43 km
Distans

30:01
Tid

6:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

7:39:43

67 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2024	4,31 km	30:40	7:07 m/km
8 september 2024	4,04 km	28:46	7:07 m/km
7 september 2024	4,09 km	28:25	6:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	138	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	141	20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	141	27:12	4,00 km
5	0,42 km	2:48	6:39	144	30:00	4,42 km
6	0,01 km	0:02	4:22	146	30:02	4,43 km