<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Onsdag 7 augusti 2024 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtnings dag

4,51 km
Distans

30:36
Tid

6:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

85:36:04

824 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2024	4,31 km	30:40	7:07 m/km
8 september 2024	4,04 km	28:46	7:07 m/km
7 september 2024	4,09 km	28:25	6:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	125	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	132	13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	144	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	27:22	4,00 km
5	0,41 km	2:38	6:28	145	30:00	4,41 km
6	0,10 km	0:36	6:09	147	30:36	4,51 km