Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Tempo 17k

Tisdag 6 augusti 2024 20:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempo 17k. Med tanke på alla problem med hög puls å känningar överallt på sistone så blev det ganska safe, fart något över MP. Bra känsla rakt igenom, kändes nästan för lätt och pulsen höll sig hyfsat inom felmarginalen så med facit i hand borde jag ju ha kört lite hårdare men skönt ändå å känna att kroppen höll ihop och att ansträngningen var låg.
22,5 km
Distans
1:34:04
Tid
4:11 min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
186
Stegfrekvens
296 watt
Effekt
39 meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly 3 Volt
Total distans: 
15:12:48
215 km