Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Tempo 17k
Tisdag 6 augusti 2024 20:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tempo 17k. Med tanke på alla problem med hög puls å känningar överallt på sistone så blev det ganska safe, fart något över MP. Bra känsla rakt igenom, kändes nästan för lätt och pulsen höll sig hyfsat inom felmarginalen så med facit i hand borde jag ju ha kört lite hårdare men skönt ändå å känna att kroppen höll ihop och att ansträngningen var låg.
22,5
km
Distans
1:34:04
Tid
4:11
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
186
Stegfrekvens
296
watt
Effekt
39
meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly 3 Volt
Total distans:
16:37:49
235 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Stefan Åberg
,
Staffan Westerdahl
,
Magnus Wik
och
Staffan Westberg
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.