Tony Elias
1954 • Lerum

Floda (Drängsered) elljusspår 4 varv

Måndag 5 augusti 2024 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Några varv med några höjdmeter. Gott i slingan med både moln och sol ca 20°. Känns bra men svettigt blev det.
8,24 km
Distans
51:29
Tid
6:15 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
204 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
674:53:02
8127 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans: 
94:52:12
830 km
GOCOCO Light sport high
Total distans: 
64:40:28
656 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 maj 2023 6,15 km 39:27 6:25 m/km
6 augusti 2022 21,31 km 2:25:00 6:48 m/km
4 juli 2022 8,20 km 56:51 6:56 m/km

Kommentarer

Leif Andersson - 5 augusti 20:20
Nyttigt med backvarv även om backar är jobbiga för oss äldre.
Tony Elias - 5 augusti 22:14
Så är det, jovisst. Vi ger oss inte. Vi kämpar vidare :)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,05 km13:116:25013:112,05 km
22,07 km13:326:32026:424,12 km
32,05 km12:566:18039:386,17 km
42,07 km11:525:44051:308,24 km