Biskopsmåla skola T o R

Måndag 5 augusti 2024 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass.

7,62 km
Distans

42:23
Tid

5:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

93:09:04

893 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	138	6:14	1,00 km
2	0,60 km	3:46	6:14	144	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	15:08	2,60 km
4	1,00 km	5:06	5:06	158	20:15	3,60 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	25:18	4,60 km
6	1,00 km	5:08	5:08	156	30:26	5,60 km
7	0,88 km	4:34	5:11	159	35:00	6,48 km
8	1,00 km	6:30	6:30	145	41:30	7,48 km
9	0,13 km	0:53	6:35	143	42:23	7,62 km