Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
Sightseeing i Gdansk varvsområde
Onsdag 31 juli 2024 08:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes som jag väger 200 kg efter all öl och polsk mat. Morgonlöpning är inte min grej längre. På ålderns höst behöver min kropp en lång startsträcka!
7,17
km
Distans
43:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
110
Snittpuls
127
Maxpuls
160
Stegfrekvens
285
watt
Effekt
7
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
100
6:11
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
100
12:34
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
104
18:36
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
116
24:20
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
112
30:19
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
121
36:01
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
119
41:54
7,00 km
8
0,17 km
1:06
6:17
109
43:00
7,17 km
