1976 • Johannishus

4,3km hemma

Söndag 21 juli 2024 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4,35 km
Distans
20:26
Tid
4:42 min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Stegfrekvens
355 watt
Effekt
48 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Cliffton 9
Total distans: 
50:31:02
563 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2021 4,30 km 20:08 4:41 m/km
14 juni 2021 4,32 km 22:29 5:12 m/km
7 augusti 2018 4,35 km 24:01 5:31 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201265:201,00 km
21,00 km4:524:5214110:132,00 km
31,00 km4:434:4314514:553,00 km
41,00 km4:184:1815219:144,00 km
50,35 km1:123:2616320:264,35 km