Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
3 x 1000m plus 3 x 400m
Tisdag 30 juli 2024 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1000m 3.42
400m 1.18
1000m 3.47
400m 1.22 1
1000m 3.46
400m 1.19
😯
11,6
km
Distans
57:30
Tid
4:57
min/km
Snitt
166
Snittpuls
173
Maxpuls
184
Stegfrekvens
9
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero
Total distans:
2:26:33
33 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 augusti 2024
11,15 km
53:35
4:48 m/km
23 juli 2024
11,00 km
53:42
4:53 m/km
17 juli 2024
10,23 km
51:30
5:02 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Helena Steffensen
,
Jens Sandahl
och
Henrik Henrik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
166
3:43
1,00 km
2
0,02 km
0:03
2:49
173
3:46
1,02 km
