<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Goa rundan

Måndag 29 juli 2024 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,64 km
Distans

46:41
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

32:50:24

400 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juli 2024	8,55 km	41:42	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Henrik Henrik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	43:09	8,00 km
9	0,64 km	3:33	5:32	132	46:42	8,64 km