Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Lätt måndagsjogg
Måndag 29 juli 2024 20:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och behagligt som klockan ordinerat. Litet stopp i början av tredje kilometern för prat med klassförälder som körde intervaller i backen på Berthåga kyrkogård. Mer tistlar i motljus.
8,02
km
Distans
41:22
Tid
5:09
min/km
Snitt
141
Snittpuls
151
Maxpuls
158
Stegfrekvens
339
watt
Effekt
48
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Hyperion Tempo
Total distans:
20:07:56
358 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,91 km
5:00
5:31
122
5:00
0,91 km
2
1,00 km
4:59
4:59
140
9:59
1,91 km
3
1,00 km
5:14
5:14
145
15:13
2,91 km
4
1,00 km
5:39
5:39
136
20:51
3,91 km
5
0,83 km
4:09
5:00
145
25:00
4,74 km
6
1,00 km
4:53
4:53
143
29:53
5,74 km
7
1,00 km
5:04
5:04
148
34:58
6,74 km
8
1,00 km
4:56
4:56
145
39:53
7,74 km
9
0,02 km
0:07
5:09
146
40:00
7,76 km
10
0,27 km
1:23
5:10
146
41:23
8,02 km