Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,91 km
5:22
5:54
113
00:05:22
0,91 km
2
1,00 km
5:11
5:11
124
00:10:32
1,91 km
3
1,00 km
5:08
5:08
136
00:15:40
2,91 km
4
1,00 km
5:40
5:40
128
00:21:20
3,91 km
5
1,00 km
5:10
5:10
129
00:26:30
4,91 km
6
1,00 km
5:09
5:09
128
00:31:39
5,91 km
7
1,00 km
5:53
5:53
131
00:37:32
6,91 km
8
1,00 km
5:10
5:10
136
00:42:42
7,91 km
9
1,00 km
5:08
5:08
136
00:47:50
8,91 km
10
1,00 km
5:49
5:49
134
00:53:39
9,91 km
11
1,00 km
5:11
5:11
141
00:58:50
10,91 km
12
1,00 km
5:29
5:29
136
01:04:19
11,91 km
13
1,00 km
5:41
5:41
131
01:10:01
12,91 km
14
1,00 km
5:43
5:43
123
01:15:44
13,91 km
15
1,00 km
5:45
5:45
126
01:21:29
14,91 km
16
1,00 km
5:52
5:52
131
01:27:21
15,91 km
17
1,00 km
5:48
5:48
132
01:33:10
16,91 km
18
1,00 km
5:51
5:51
127
01:39:01
17,91 km
19
1,00 km
5:51
5:51
126
01:44:52
18,91 km
20
1,00 km
5:48
5:48
121
01:50:40
19,91 km
21
1,00 km
5:56
5:56
129
01:56:37
20,91 km
22
1,00 km
6:06
6:06
119
02:02:43
21,91 km
23
1,00 km
5:36
5:36
129
02:08:19
22,91 km
24
1,00 km
5:59
5:59
138
02:14:18
23,91 km
25
1,00 km
5:46
5:46
131
02:20:05
24,91 km
26
0,48 km
3:09
6:30
138
02:23:13
25,39 km
28 juli 2024 - 13:48
Långpass
Löpning - Distans
Lyckades varken få till fartdelen eller komma upp i tre mil. Men får väl vara nöjd med detta ändå i värmen som verkligen inte passar mig.
25,39
km
Distans
2:23:13
Tid
5:38
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
164
Kadens
313
W
Effekt