Kvällsjogg med 2km lite snabbare

Tisdag 23 juli 2024 21:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kväll och skaplig känsla hela vägen.

16 km
Distans

1:18:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

62 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

28:41:27

337 km

Mats Edelryd - 24 juli 08:05

Snacka om att bilden inbjuder till löpning🤩
Fin fartökning också!

Johan Modig - 24 juli 14:26

Ja, det här är en favoritrunda med riktig propagandalöpning bitvis.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:17	125	5:00	0,95 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	9:56	1,95 km
3	1,00 km	4:49	4:49	139	14:45	2,95 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	19:43	3,95 km
5	1,00 km	5:04	5:04	143	24:47	4,95 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	29:44	5,95 km
7	1,00 km	4:51	4:51	144	34:35	6,95 km
8	0,09 km	0:25	4:50	145	35:00	7,03 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	40:11	8,03 km
10	1,00 km	4:55	4:55	147	45:06	9,03 km
11	1,00 km	5:16	5:16	141	50:22	10,03 km
12	0,96 km	4:38	4:51	146	55:00	10,99 km
13	1,00 km	4:57	4:57	146	59:57	11,99 km
14	0,01 km	0:03	4:56	147	1:00:00	12,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	155	1:04:17	13,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	160	1:08:26	14,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	152	1:13:23	15,00 km
18	1,00 km	4:54	4:56	150	1:18:18	16,00 km