Kvällslunk på Singö

Lördag 20 juli 2024 22:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla även ikväll. Hade tänkt springa mer stig, men det hade hunnit bli för mörkt. Nådde hundra mil i år enligt Strava men inte riktigt enligt jogg.se 🙂. Får se om det tickar över här på nästa pass.

8,15 km
Distans

42:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 12

Total distans:

42:47

420 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 21 juli 08:09

Nu kan du inte skjuta på båtrenoveringen längre Johan!😅

Johan Modig - 21 juli 11:21

Haha. Ja, det där är ett riktigt renoveringsobjekt 😄

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:00	6:16	112	5:00	0,80 km
2	1,00 km	6:06	6:06	132	11:06	1,80 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	16:01	2,80 km
4	1,00 km	4:59	4:59	148	21:00	3,80 km
5	0,78 km	4:00	5:09	147	25:00	4,57 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:55	5,57 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	35:00	6,57 km
8	1,00 km	4:41	4:41	152	39:41	7,57 km
9	0,07 km	0:19	4:37	152	40:00	7,64 km
10	0,51 km	2:48	5:30	153	42:48	8,15 km