Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Till vendelsömalmsskolan och lite till x 2

Söndag 21 juli 2024 12:37

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och 24-25 grader, det kändes riktigt bra första 20 kilometrarna sedan lite segare men allt som allt ett bra pass. Planen var att ha ungefär samma snittpuls som vid 50 km passen och där hamnade jag ganska rätt. Nästa vecka blir tuff där planen är att klämma in två ultrapass med minst 50 km per pass, blir skoj 😀
32,03 km
Distans
2:24:30
Tid
4:31 min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls