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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	112	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	131	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	131	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	135	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	130	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	135	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	134	00:58:22	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	137	01:05:52	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	136	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	129	01:19:37	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	133	01:26:53	13,00 km
14	0,05 km	0:19	6:05	132	01:27:12	13,05 km