Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Hem - Stenkullen/Stonehill - Hem
Onsdag 17 juli 2024 18:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ut och jogga lite. Inga bestämda tankar om tempot, så det blev snabbare efter 3 km och det kändes bra.
Lite svettigt blev det i detta 19° halvklart SV 2(7) fuktiga kvällsvädret.
10,96
km
Distans
55:29
Tid
5:04
min/km
Snitt
58
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
651:34:23
7857 km
Saucony Kinvara 14
Total distans:
16:10:23
181 km
GOCOCO Light sport high
Total distans:
53:36:42
529 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Åkerlund
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 17 juli 21:07
Bra tempo!
Tony Elias
- 17 juli 21:39
Tack Mats! Inga skavanker på denna korta sträcka; nöjd :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
0
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
0
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
0
16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
0
21:44
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
0
26:37
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
0
31:24
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
0
36:28
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
0
41:25
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
0
46:18
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
0
51:12
10,00 km
11
0,96 km
4:17
4:29
0
55:29
10,96 km