Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Stenkullen/Stonehill - Hem

Onsdag 17 juli 2024 18:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut och jogga lite. Inga bestämda tankar om tempot, så det blev snabbare efter 3 km och det kändes bra.
Lite svettigt blev det i detta 19° halvklart SV 2(7) fuktiga kvällsvädret.
10,96 km
Distans
55:29
Tid
5:04 min/km
Snitt
58 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
651:34:23
7857 km
Saucony Kinvara 14
Total distans: 
16:10:23
181 km
GOCOCO Light sport high
Total distans: 
53:36:42
529 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 17 juli 21:07
Bra tempo!
Tony Elias - 17 juli 21:39
Tack Mats! Inga skavanker på denna korta sträcka; nöjd :)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:4305:431,00 km
21,00 km5:355:35011:182,00 km
31,00 km5:185:18016:363,00 km
41,00 km5:085:08021:444,00 km
51,00 km4:534:53026:375,00 km
61,00 km4:484:48031:246,00 km
71,00 km5:035:03036:287,00 km
81,00 km4:574:57041:258,00 km
91,00 km4:534:53046:189,00 km
101,00 km4:544:54051:1210,00 km
110,96 km4:174:29055:2910,96 km