<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 16 juli 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

57:31
Tid

5:25 min/km
Snitt

115
Snittpuls

134
Maxpuls

39 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cielo x1

Total distans:

16:49:54

170 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv, Anders Skärström och Pär Lindbäck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	91	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	109	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	103	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	116	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	114	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	119	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	120	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	123	54:12	10,00 km
11	0,61 km	3:20	5:29	119	57:32	10,61 km