1976 • Johannishus

Södergölen-Skärsviken

Söndag 7 juli 2024 17:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
19,49 km
Distans
1:36:55
Tid
4:58 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
231 meter
Total stigning (klocka)
Hoka bondi 8
Total distans: 
15:32:20
174 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 augusti 2024 18,83 km 1:35:24 5:04 m/km
3 mars 2024 18,82 km 1:43:00 5:28 m/km
28 oktober 2023 18,82 km 1:30:43 4:49 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:231235:231,00 km
21,00 km5:055:0513810:282,00 km
31,00 km4:534:5314315:223,00 km
41,00 km5:045:0414720:254,00 km
51,00 km5:075:0715125:335,00 km
61,00 km5:305:3015531:036,00 km
71,00 km5:075:0715436:107,00 km
81,00 km4:524:5215541:028,00 km
91,00 km4:534:5315545:569,00 km
101,00 km4:574:5715150:5210,00 km
111,00 km5:065:0615855:5911,00 km
121,00 km4:514:511541:00:5012,00 km
131,00 km4:444:441571:05:3413,00 km
141,00 km5:105:101581:10:4514,00 km
151,00 km4:464:461591:15:3115,00 km
161,00 km4:544:541551:20:2516,00 km
171,00 km4:464:461541:25:1117,00 km
181,00 km4:524:521561:30:0218,00 km
191,00 km4:414:411601:34:4419,00 km
200,49 km2:114:311521:36:5519,49 km