Draken Riddarfjärden runt via Riddarholmen

Tisdag 9 juli 2024 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,69 km
Distans

1:00:09
Tid

5:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

164
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

26:47:01

283 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2024	10,75 km	1:05:19	6:05 m/km
20 augusti 2024	10,27 km	1:01:48	6:01 m/km
7 juli 2024	10,33 km	1:00:27	5:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	123	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	125	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	127	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	128	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	128	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	128	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	56:12	10,00 km
11	0,69 km	3:57	5:44	131	1:00:09	10,69 km