<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Fredag 5 juli 2024 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,28 km
Distans

52:50
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

60:36:44

659 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	139	22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	152	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	149	51:22	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:13	150	52:50	9,28 km