Kort Quiltvarv

Torsdag 4 juli 2024 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En klassiker som jag inte sprungit på länge. Bra temp, bra vind och bra fart. Jag är nöjd!

16,47 km
Distans

1:31:23
Tid

5:33 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

104:05:30

1105 km

Mats Edelryd - 4 juli 18:30

Måste ju vara mycket trevligare med en lantlig runda än harvandet inne i byn?
Fint varv!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:17:49	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:23:14	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:28:50	16,00 km
17	0,47 km	2:34	5:27	1:31:24	16,47 km