<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 4 juli 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 strides blev det med.

6,55 km
Distans

32:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

202 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	140	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	123	29:42	6,00 km
7	0,55 km	2:54	5:14	148	32:35	6,55 km