Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Eftermiddagspass
Onsdag 3 juli 2024 13:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag ville jag ha 15 km i grön och blå zon. Lyckades ganska bra med 99% av tiden i dessa zoner 🏃🤠🥇😂
15,16
km
Distans
1:16:53
Tid
5:04
min/km
Snitt
127
Snittpuls
136
Maxpuls
186
Stegfrekvens
62
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1575:30:54
18068 km
Formgjutna sulor
Total distans:
254:58:33
2620 km
Salomon Aero glide
Total distans:
35:06:55
365 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Petter Bogren
och
Anders Larvia
Kommentarer
Mats Edelryd - 3 juli 15:16
Ja, du behöver verkligen inte förta dig i omkring 5 tempo👍😁
Staffan Westberg - 3 juli 15:31
Härligt! Men du fick springa i regn även om hatten kanske skyddar!
Magnus Wik
- 3 juli 18:37
Tack Mats 🤠
Staffan : det var ju knappt något regn😂,bara skönt med lite svalka. Tur att man inte är gjord av socker 🤠🏃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
114
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
127
10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
130
15:08
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
130
20:14
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
129
25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
127
30:18
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
128
35:23
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
127
40:24
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
125
45:31
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
125
50:42
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
128
55:46
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
130
1:00:53
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
129
1:05:54
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
130
1:11:04
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
129
1:16:06
15,00 km
16
0,16 km
0:48
4:57
129
1:16:54
15,16 km