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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	128	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	127	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	125	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	125	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	128	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	130	01:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	01:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	130	01:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	129	01:16:06	15,00 km
16	0,16 km	0:48	4:57	129	01:16:54	15,16 km