<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 2 juli 2024 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

11,12 km
Distans

55:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1575:30:54

18068 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

254:58:33

2620 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	122	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	131	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	128	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	131	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	134	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	132	54:46	11,00 km
12	0,12 km	0:33	4:31	135	55:19	11,12 km