SMmilen Gammlia (10,00 km)

Torsdag 29 juli 2010 20:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vid "starten" kl 21,05 var det 25 grader varmt....

10 km
Distans

45:43
Tid

4:34 min/km
Snitt

168
Snittpuls

229
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2019	10,01 km	45:51	4:35 m/km
30 juni 2014	10,01 km	46:12	4:37 m/km
23 juni 2014	10,00 km	44:43	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	192	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	158	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	160	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	167	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	162	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	169	27:11	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	170	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	169	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	173	41:00	9,00 km
10	0,36 km	1:31	4:13	163	42:31	9,36 km
11	0,64 km	3:12	5:00	173	45:43	10,00 km