Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Delsjöarna runt via golfbanan

Söndag 23 juni 2024 15:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans långpass fick bli en stillsam tur runt Delsjöarna. Skönt att få lite omväxling till all asfalt och dessutom lite mer kuperat, det kan jag verkligen behöva träna på. Riktigt bra känsla, speciellt första milen.
20 km
Distans
1:55:52
Tid
5:48 min/km
Snitt
135
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
296 watt
Effekt
217 meter
Total stigning (karta)
217 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 
25:50:14
275 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 20,29 km 2:00:00 5:55 m/km
21 april 2024 20,00 km 1:57:52 5:54 m/km
17 mars 2024 20,00 km 1:57:42 5:53 m/km