Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Vendelsömalmsskolan x 2

Söndag 23 juni 2024 12:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt löpväder i dag med mulet och ca 20 grader och löpmässigt kändes det riktigt bra med en kontrollerad ansträngning hela passet. Kommer börja köra långpassen i fyra olika tempon, nivå 1 med maxpuls under 130, nivå 2-4 blir med maxpuls på 140 respektive 150 och 160 på det tuffaste långpassen.
30,41 km
Distans
2:13:49
Tid
4:24 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls