Sollentuns - Edsviken , KOM i backen slog eliten

Söndag 16 juni 2024 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

KOM om man bara sorterar på följare, haha
Men ingen dålig skara att slå
- Almgren
- Danielsson
- David Nilsson
- Alexander Nilsson
- Niklas Wallenlind
- Emil Predan
mfl

Haha en kul grej, jag visste att segmentet fanns och stannade strax innan och hämtade andan innan jag tog det som en enda backintervall i slutet av passet, gick på 98% och det räckte med slitna hälsenor

Ny maxpuls?

10,01 km
Distans

56:10
Tid

5:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed3

Total distans:

38:50:47

446 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn, Tony Elias, Peter Karlsson och Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	145	6:56	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	12:03	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	157	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	21:52	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	151	39:55	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	163	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	159	56:01	10,00 km
11	0,01 km	0:09	16:44	159	56:10	10,01 km